【生活】喝牛奶也有禁忌?喝错伤身,需注意!

发布时间:2015-05-29来源:微信路况 微信号

牛奶是补钙的一种圣品,而且钙磷比例非常适当~!也是大家公认营养价值较高的饮品,很多人都习惯每日喝一杯牛奶来养生。但是也有一些人是不适合喝牛奶的,你知道吗?

1、胃溃疡的人

牛奶能够刺激胃粘膜,可以使其分泌很多胃酸,大量胃酸刺激会使溃疡面积增大,加重病情,伤害人体健康。

2、刚做完手术的人

腹部做完手术后,通常都会有胀肚的症状发生,而牛奶会使人产生饱腹感,它的脂肪含量更容易让人产生胀气,会使患处疼痛加剧,且影响消化功能。

3、饮酒过量的人

饮酒过量的人和煎炸油腻吃多的人不适宜喝牛奶,胃部比较敏感时,牛奶会带来肠胃负担。

3、腹胀、腹泻的人

牛奶含有很多营养成分,很多人在体质不佳的时候,或者怀孕生产后会喝牛奶来补充营养。但往往会有人在喝牛奶后感觉不适!此时减少牛奶摄入量或停止喝牛奶是正确的选择。

特别注意:

1、凉牛奶会对胃部产生负担,而沸腾的牛奶会流失营养成分,所以牛奶只需加热即可,且不加糖是最好的选择。

2、睡前一小时喝牛奶有利于钙质吸收,且有安眠功效。但肠胃功能不好的人不要睡前喝牛奶。

3、切记,牛奶一定不能与柿子、蜂蜜及药物一起吃,会产生对人体有害的化学物质。

4、吃超级辣的东西前可以喝一杯牛奶,那样可以保护胃黏膜。